من می دانم آن را 3000 $و یک درد به نصب, اما تونال است که ارزش آن

من صرف بخش زیادی از وقت من داخل در طول مستند الک را از طریق از بهترین Instagram Live تمریناتاما کار کردن در خانه است که واقعا چیزی که من. جهانی covid-19 همه گیر—و پس از آن ورزشگاه تعطیلی—من مجبور به ارزیابی مجدد است که موضع. رایگان جریان تمرینات خوب هستند و اما آنچه که من واقعا نیاز بود جامد تجهیزات بدنسازی صفحه اصلی. متاسفانه من کمی ضربه زننده است.

ببینید, من عاشق وزنه برداری و من یک فن بزرگ از قلب. همچنین هر دو پدر و مادر من بودند P. E. معلمان بنابراین من یاد گرفتم که عشق ورزشگاه خیلی زود. و هنگامی که جهان نمی قفل شده است وجود دارد مقدار زیادی از مکان ها برای من به کار هستند پنج عمده بدنسازی زنجیره ای کمتر از یک مایل از آپارتمان من و من متعلق به دو نفر از آنها.

است که می گویند من هرگز در نظر گرفته cobbling با هم یک آپارتمان پسند بدنسازی خانگی چون من قطعا باید. اما گزینه های من تا حدودی محدود است — نه تنها اکثر خانه تجهیزات تمرین قلبی-گرا (تردمیل پارو زدن ellipticals, Peloton), اما من هم یک آپارتمان نشین. در حالی که من به اندازه کافی اتاق گاهی به غیر روحانی کردن یک تشک یوگا, من واقعا نمی باید فضای کافی برای هر چیزی است که نمی توان به راحتی نورد مانند یک قدرت رک, کابل دستگاه و یا یک Bowflex.

آنچه که من نیاز به یک همه کاره قدرت-آموزش ماشین که به نحوی می تواند در ایجاد مناسب (بیش از 20 پوند) مقاومت بدون فله و بلند واقعی وزن.

معلوم میشود که این در واقع وجود دارد. آن را به نام مربوطه به اهنگ صدا, و آن را یک دیواری دیجیتال وزن دستگاه است که با استفاده از الکترومغناطیس و جادوگری برای ایجاد تا 200 پوند از ترکیب مقاومت (100 پوند در هر بازو). آن را یک "هوشمند" تمرین صفحه اصلی دستگاه که به نام Peloton قدرتی. مقایسه کمی کردن—واقعا که بسیار شبیه Peloton به جز است که در آن یک صفحه نمایش لمسی با آموزش زمان واقعی تمرین داده و بر روی تقاضا جریان تمرینات شما می توانید دنبال کنید.

اما آن را ارزان نیست.

مربوطه به اهنگ صدا شروع می شود در $3,000اما این قیمت فقط برای دیوار واحد. آن را شامل نمی شود و هوشمند و لوازم جانبی بسته بندی ($500) حرفه ای نصب و راه اندازی (250 دلار) و یا حق عضویت ماهانه ($50/ماه) برای دسترسی مربوطه به اهنگ صدا را به جریان محتوا و اختصاصی "مربی AI" ویژگی های. هوشمند و لوازم جانبی بسته نیست, اجباری, اما شما می خواهید دستگیره هوشمند و هوشمند نوار اگر شما می خواهید به انجام همه رنگها را تمرین. حرفه ای نصب و راه اندازی اجباری است و به طوری که سال اول مربوطه به اهنگ صدا را اشتراک ماهانه. به عبارت دیگر سال اول هزینه های مربوطه به اهنگ صدا $4,328 قبل از مالیات و یا در حدود 360 دلار در ماه است. آن را با همان قیمت به عنوان Peloton را lust شایسته تردمیل (بدون اشتراک) که برای قرار دادن در چشم انداز خواهد بود هزینه عضویت برای تمام پنج سالن های ورزشی در محله ترکیب شده است. مربوطه به اهنگ صدا را ارائه می کند 36-ماه سرمایه گذاری برنامه برای $149/ماه است که نزدیک به ماهانه قیمت (فانتزی) عضویت در بدنسازی. اما هنوز هم. برچسب شوک واقعی است.

قبل از اینکه شما شروع به در نظر گرفتن که آیا شما باید ریخت و پاش های گران قیمت تجهیزات تمرین شما باید بدانید که رنگها دارای موانع دیگر از قیمت. دستگاه نیاز به نصب شده بر روی دیوار و نمی توان آن را فقط هر دیوار. دیوار نیاز به 16 به 24 اینچ چوب یا فلز نشون نمی توان آن را بسته بندی شده با لوله کشی یا سیم وجود دارد و نیاز به یک پریز برق در شش پا این دستگاه است. محل شما انتخاب می کنید نیز نیاز به حدود هفت متر از فضای اطراف (عمودی و افقی) بنابراین شما می توانید به طور کامل گسترش و چرخش رنگها اسلحه. شما می توانید خود را مربوطه به اهنگ صدا با شما را هنگامی که شما حرکت می کند اما آن را به شما هزینه—جابجایی هزینه های شروع در $175 (هر چند دقیق قیمت های متفاوت بسته به حرکت می کند).

بسیاری از این دیوار در آپارتمان ساخته شده از بتن و فولاد و هر چیز دیگری ساختمان های صنعتی ساخته شده بودند و در اوایل 1900s (آزبست احتمالا) بنابراین من در واقع فقط یک دیوار است که مطابق با الزامات مربوطه به اهنگ صدا. این دیوار همان اتفاق می افتد که یک گستره فضای غیر قابل استفاده (با تشکر از درب گنجه) بود اما فوق العاده خوش شانس تصادف است که من به طور اتفاقی به یک کامل مربوطه به اهنگ صدا پسند محل در آپارتمان من. حتی اگر رنگها را جمع و جور فرم باعث می شود آن را ایده آل برای فضاهای کوچکتر, آن را کاملا به عنوان کوچک به عنوان آن را برای اولین بار به نظر می رسد و شما می توانید فقط پرتاب آن را در هر کجا که آن را متناسب با. هنگامی که دیوار تلقی می شد قابل قبول و واقعی نصب و راه اندازی شد نسبتا سریع—حدود 45 دقیقه از جمله وای فای و بلوتوث راه اندازی.

در یک نگاه مربوطه به اهنگ صدا به نظر می رسد بیشتر شبیه به یک تعاملی نمایش خرده فروشی از یک تمرین ماشین: این یک مستطیل عمودی با صفحه نمایش لمسی و دو کابل قابل تنظیم اسلحه. آن را بسیار نرم و صاف به دنبال, و آن را قطعا طول می کشد تا فضای کمتر نسبت به سایر خانه تمرین ماشین شما می توانید خرید (منهای شاید آینه). هنگامی که شما با استفاده از این دستگاه شما می توانید چرخش بازوها تمام راه را در اطراف تا زمانی که آنها در حال پنهان در پشت دستگاه.

مربوطه به اهنگ صدا آغوش یک زن و شوهر از اهرم ها و دکمه ها برای تنظیم آنها اسلاید بالا و پایین طول ماشین و چرخش به صورت افقی و عمودی قفل را به محل. آن ممکن است شما را یک لحظه برای دریافت استفاده می شود برای تنظیم آغوش, اما هنگامی که شما آن را کشف کردن آن را بسیار آسان و سریع است. یکی از چیزهای مورد علاقه من در مورد رنگها این است که چگونه به سرعت شما می توانید تغییر دهید تا دستگاه به انجام تمرین های مختلف. در انتهای هر بازوی مربوطه به اهنگ صدا اختصاصی T-مکانیزم قفل برای اتصال مختلف مدتها. T-قفل با این نسخهها کار با رنگها هوشمند و لوازم جانبی بسته بندی و رنگها نیز به فروش می رساند مستقل و T-قفل (4 $20) است که می تواند متصل به هر گونه کابل و ماشین آلات پیوست.

مربوطه به اهنگ صدا هوشمند و لوازم جانبی بسته همراه با سه مدتها کابل: هوشمند دستگیره هوشمند و غیر هوشمند طناب. نکته اصلی که باعث می شود هوشمند مدتها "هوشمند" است که بلوتوث دکمه شما می توانید استفاده کنید به نوبه خود رنگها را وزن یا خاموش (هوشمند دستگیره نیز ساخته شده اند در ژیروسکوپ برای دقیق تر حرکت ردیابی). شما نمی نیاز به هوشمند مدتها به انجام بسیاری از رنگها را جنبش اما داشتن آنها را می کند به باز کردن انواع حرکات شما می خواهم به طور معمول هرگز قادر به انجام چنین با جمع و جور صرفه جویی در فضا کابل و ماشین آلات. هوشمند و لوازم جانبی بسته همچنین شامل یک نیمکت, تناسب اندام حصیر و فوم رولر هیچ یک از آن ها به خصوص قابل توجه است.

تنظیم رنگها و ساده و سریع: ایجاد یک حساب کاربری, پاسخ برخی سوالات در مورد اهداف تناسب اندام خود را و تماشای یک زن و شوهر از آموزش ایمنی و گرفتن آغاز شده است. در این آموزش شما یاد می دهد چگونه به استفاده از رنگها را پیوست های مختلف و وزن دیجیتال امکانات با خیال راحت. مربوطه به اهنگ صدا را نشان می دهد برخی از تمرینات اولیه از جمله وزن کالیبراسیون ورزش است که آزمون قدرت خود را به طوری مربوطه به اهنگ صدا را "مربی هوش مصنوعی" می تواند برآورد خود را شروع ایده آل وزن در ورزش های مختلف. مربوطه به اهنگ صدا مربی AI همچنین تجزیه و تحلیل خود را بلند کردن اجسام (بر اساس سرعت و صافی) و تنظیم وزن خود را به عنوان شما بلند به کت و شلوار بهتر است سطح خود را. اگر شما ترجیح می دهند به دنبال هدایت تمرین شما همیشه می توانید استفاده از رنگها رایگان آسانسور در حالت که در آن شما می توانید به صورت دستی انتخاب کنید یک تمرین از رنگها را کاتالوگ حرکت می کند (و یا خود را) را انتخاب کنید و شروع خود را وزن. شما پیدا کردن تمام حرکت های شما استفاده می شود برای دیدن در کابل ماشین آلات در ورزشگاه—tricep پسوند نشسته pulldowns لت deadlifts—به عنوان به خوبی به عنوان برخی از شما به طور معمول نمی بینید در کابل و ماشین آلات مانند پرس سینه با هالتر.

مربوطه به اهنگ صدا دیجیتال وزن سیستم است که قطعا منحصر به فرد و آن را اجازه می دهد تا برای برخی از ویژگی های شسته و رفته شما به طور معمول نمی توانید بدون یک فرد فوق العاده. در علاوه بر این به طور منظم وزنه مربوطه به اهنگ صدا دارای دو بلند کردن اجسام اضافی حالت: زنجیره ای و گریز از مرکز. زنجیر حالت اضافه وزن در بالای بلند خود را (شبیه به بلند کردن یک زنجیره ای) در حالی که در حالت غیر عادی می افزاید: وزن به عنوان شما در حال رفتن به پایین. غیر عادی بلند نیست غیر ممکن است برای دریافت در ورزشگاه—آن را مانند یک نقطه فشار در نوار. مربوطه به اهنگ صدا همچنین دارای یک ساخته شده است در نقطه نقطه آن را تنظیم می کند وزن خود را اگر حواس شما در حال مبارزه. من شخصا فکر نقطه نقطه در پا خیلی زود و اغلب پس از آن نه کاملا مثل یک انسان نقطه نقطه.

مربوطه به اهنگ صدا چشمگیر قدرت ماشین آموزش, اما آن را هنوز هم یک دستگاه از آن را به جای وزنه های آزاد برای افرادی که واقعا نیاز به وزنه های آزاد. شما واقعا نمی تواند انجام انفجاری آسانسور در یک کابل دستگاه (و من پیشنهاد نمی خواهد تلاش آن چیزی که نصب شده به دیوار خود را) بنابراین بسیاری از پایه های المپیک آسانسور مانند انرژی پاک و snatches هستند ، رنگها نیز کمتر موثر برای ترکیب ثبات تمرینات squats. اما شما می توانید قطار قدرت بدون هیچ گونه نگرانی در مورد المپیک بلند کردن اجسام و پس مربوطه به اهنگ صدا به اندازه کافی همه کاره به جای اتاق وزن برای بسیاری از مردم است.

مربوطه به اهنگ صدا را بر روی تقاضا محتوا است...بیایید فقط می گویند آن را نمی تواند نسبت به Peloton. مربوطه به اهنگ صدا را "کلاس" واقعا کلاس های آنها بیشتر شبیه تصویری پیاده روی-throughs—تجربه تر است مثل کار کردن با یک مربی شخصی (منهای پاسخگویی هر چند مربوطه به اهنگ صدا مجهز به یک وب کم و میکروفون برای آینده ممکن است جلسات تعاملی) از آن است که مانند پیوستن به یک گروه تناسب اندام کلاس. مربوطه به اهنگ صدا دارای تنوع خوبی از تمرینات سازمان یافته با هدف تناسب اندام (لاغر, ساخت عضلات و حفظ تناسب اندام و غیره.), بدن منطقه مربی و زمان. اکثر تمرینات بین 10 و 45 دقیقه.

مربوطه به اهنگ صدا را در تمرینات خوب هستند اما آنها لزوما فوق العاده انگیزه Peloton تمرینات با hyped-up مربیان و کاملا سرپرستی لیست پخش (در واقع رنگها را در تمرینات واقعا موسیقی, اما شما می توانید موسیقی خود را و یا گوش دادن به یکی از رنگها ساخته شده است در ایستگاه های رادیویی).

این نیست dealbreaker برای من اما ممکن است یکی برای شما. من دارم بزرگ در گروه کلاس های تناسب اندام—من اصلا دوست ندارم آنها را, اما من نمی خوراک مربيان انرژی راه بسیاری از علاقه مندان به تناسب اندام انجام دهید. من را دریافت نمی اشتباه مربوطه به اهنگ صدا را مربيان بزرگ هستند اما از آنجا که بسیاری از برنامه های بر روی تقاضا محتوا متمرکز شده است در آموزش قدرت (هر چند آنها یک تعداد انگشت شماری از قلب و کلاس های یوگا) آنها وجود دارد به شما بگویم که چگونه به انجام ورزش بیشتر از آنها وجود دارد به شما پمپ برای کار کردن.

مربوطه به اهنگ صدا به نظر می رسد مانند آن ساخته شده بود برای من. آن را جمع و جور به اندازه کافی است که آن را کاملا متناسب در غیر این صورت غیر قابل استفاده بخشی از آپارتمان من آن را آسان برای استفاده و به خوبی ساخته شده و ارائه می دهد مقدار زیادی از مقاومت مشروع قدرت-آموزش. در ابتدا من مطمئن نیستید اگر 200 پوند (یا 100 پوند در هر بازو) کافی خواهد بود اما آن را به مقدار زیادی برای بسیاری از آنچه من انجام می دهم و من رک و پوست کنده هنوز مطمئن شوید که من می خواهم می خواهم به اعتماد بیش از 200 پوند به دیجیتال وزن. (ضمنا اگر قدرت می رود, مربوطه به اهنگ صدا را در کابل در محل قفل—من این را بررسی کنید تا مطمئن شوید.)

اما رنگها قطعا تا به برخی از اشکالاتی یعنی که آن را نمی خواهد به شما کمک کند که از حد اگر شما به طور کامل به تمرینات قدرتی. با وجود این واقعیت است که این دستگاه دارای یک ساخته شده در دوربین بدون امکانات در حال حاضر استفاده از آن—هر چند که می تواند در آینده تغییر دهید. این بدان معناست که وجود دارد نظرات خود را در فرم خود را در طول تمرینات است. در پایان روز, مربوطه به اهنگ صدا یک کابل دستگاه و مجموعه ای از وزنه های آزاد. همچنین واقعا باید Peloton جذبه زنده طبقات و پاسخگویی. اگر شما در حال حاضر نوع از کسی که با این نسخهها کار به طور منظم من مطمئن هستم که مربوطه به اهنگ صدا را تغییر ذهن خود را.

اما من آن را دوست دارم.

آن را تنها در زمان من یک روز به سقوط در عشق با آن است. من صرف ماه گذشته کار کردن با دستگاه در تلاش برای توجیه اینکه چرا من نیاز به خرید یکی پس از من بازگشت به نقد و بررسی واحد زمانی که من در حال حاضر یک عضو از بیش از یک واقعی ، آن را فقط پس لعنت راحت! اما من هم یک مستاجر که بدان معنی است که من نیاز به رنگها آمده حرکت ماشین زمانی که من به ناچار تغییر آپارتمان—و این که فرض کنید من بعدی آپارتمان دارای یک دیوار است که با این نسخهها کار میکند مربوطه به اهنگ صدا.

پرسیدم از بچه ها که نصب رنگها اگر آنها می خواهم نصب بسیاری از این تازگی و به آنها گفت: بله—پس از همه, آن را لا! که نمی خواهند براق high-tech تمرین ماشین در اتاق نشیمن خود را در اینجا ؟ و من فکر می کنم که ممکن است دقیقا همان است که مربوطه به اهنگ صدا برای: افرادی که استطاعت صفحه اصلی بدنسازی, اما لازم نیست که فضا برای آن است.

README

• دیجیتال وزن در واقع سحر و جادو و بدون آن نمی خواهد خود را بکشد دیوار پایین.
• فوق العاده آسان و سریع به حرکت به موقعیت و سوئیچ بین تمرینات بنابراین کار دیوانه است مناسب است.
• این کابل با تکنولوژی بالا ماشین آلات پس از آن شما خود را جایگزین کابل ماشین اما نه رایگان خود را وزن.
• طراحی شده برای مردم زندگی در آپارتمان کوچک و قیمت مناسب برای زندگی مردم در مشاعره طنز.